חביתה מביצה אחת
שתי פרוסות לחם מלא
חצי אבוקדו ועגבניה
תפוח
150 גרם דג סלמון אפוי
שני תפוחי אדמה בינוניים אפויים
סלט עם כף שמן
שתי פרוסות לחם קל
שתי כפות טחינה
שש פרוסות פסטרמה דלת שומן
יוגורט 0%
חשוב: ניתן לאכול ירקות ללא הגבלה.
יש להקפיד לשתות 10 כוסות מים/ סודה/ תה/ קפה עם מעט חלב וללא סוכר
כדאי להוסיף קיצור דרך לעמוד הבית במכשיר שלך וכך ניתן יהיה להגיע לעמוד זה בקליק אחד
כל הזכויות שמורות
All images are from Freepick.com